Ressources imprimable

Bienvenue dans l’espace ressources de Maison C&H.
Ici, tu trouveras des fiches pratiques, des outils et des exercices pensés pour t’accompagner dans ton cheminement personnel.
Chaque ressource a été créée avec amour pour t’aider à mieux te comprendre, apaiser tes émotions, et renforcer les liens affectifs que tu entretiens avec toi-même et les autres.

Télécharge librement ce qui résonne avec toi, et avance à ton rythme.

Ebook découverte - AMOUR DE SOI

Découvrez la version gratuite de mon eBook « Amour de soi »

Ce livret est une invitation à vous reconnecter à vous, en douceur, à travers des pistes de réflexion, des outils simples et des rituels pour cultiver l'amour de soi au quotidien.

Dans cette version découverte (gratuite), vous trouverez :
• une introduction à l’amour de soi
• des exercices d’introspection pour mieux vous connaître
• des rituel doux pour vous reconnecter à votre cœur
• des affirmations pour cultiver une estime saine

Ce n’est qu’un début… mais parfois, un petit pas suffit pour transformer un chemin.

Pour recevoir votre exemplaire, il vous suffit de télécharger le document ici et explorer le à votre rythme.

Planning semainier

Planifier sa semaine, c’est s’offrir plus de sérénité et de clarté au quotidien. En posant noir sur blanc vos rendez-vous, vos repas ou vos priorités, vous gagnez du temps, vous évitez le stress de l’improvisation et vous avancez avec plus de légèreté.

Pour vous aider, je mets à votre disposition un planning hebdomadaire à imprimer gratuitement : un outil simple et pratique pour rester organisé(e) et garder l’esprit libre.

Se fixer des objectifs

Se fixer des objectifs, c’est donner un cap à sa vie et nourrir sa motivation jour après jour. Avoir ses buts écrits noir sur blanc permet de les garder en vue, de mesurer son avancée et de transformer ses rêves en actions concrètes.

Pour vous accompagner, je mets à disposition gratuitement un fichier imprimable au design doux et inspirant, afin d’écrire vos objectifs et de les garder sous les yeux chaque jour pour rester motivé(e) et persévérer.